Упражнения для восстановления зрения эффективны в том случае, если Вы делаете их систематически, то есть ежедневно, уделяя этому занятию несколько минут.
Несмотря на то, что абсолютно все упражнения для восстановления зрения очень разнообразны и многочисленны, все они делятся на четыре основополагающих типа:
Несмотря на то, что абсолютно все упражнения для восстановления зрения очень разнообразны и многочисленны, все они делятся на четыре основополагающих типа:
- расслабляющие и укрепляющие светом солнца
- глазодвигательные
- центральная фиксация
- расслабляющие теплом ладони
Выбрав ту технику, которая Вам близка и наиболее приемлема, Вы обязательно добьетесь отличных результатов.
Вот самые распространенные в мире методики:
- пальминг
- утренняя гимнастика для глаз
- соляризация
- метод Бейтса
Комментариев нет:
Отправить комментарий